たんとすまいるで多くのことを教えて頂いた。
その中で自分がとても驚いたことを一点書き留めておきたい。
定期面談で、改善の進捗確認と目標の見直しを行う。
暫く前の定期面談で、新たな目標としてジムで体を鍛えることを設定した。
これは、面談で”運動不足で体力低下して疲れやすくなった。
疲れると余裕がなくなり、不機嫌になったり、他人に冷たく当たってしまう”
という話をさせて頂いたら、運動して体力向上することを目標にするよう
アドバイスを頂いたというのが経緯である。
ジムで体を鍛えることがＤＶ加害更正につながると認めて頂けたのだ。
これには最初大変驚いてしまった。
更正というと、間違った考え方を修正したり、自分の環境をコントロールしたり、
どちらかと言うと我慢を強いられるイメージがあると思っていた。
まさか、筋トレ→ＤＶ加害更正とは何て画期的なんだろう。
自らの欲求充足する責任を果たす意味合いもあると思う。
この目標は今のところ大当たり。
やはり、適度に定期的に体を動かすと、体調が良い。
当たり前だが、体調が良いと何事にも余裕が出てくるし、
周囲の方との人間関係にも好影響がある気がしている。
恐らく、自分一人ではジムで体を鍛えるという目標を設定することは
難しかったと思う。
面談で話をさせて頂く中で出せた気づきで、目から鱗が落ちた瞬間だった。
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